Performance Academy
Vuoi Migliorare la tua performance? fisica sportiva mentale, iscriviti ai nostri week end in Toscana e scopri i tuoi limiti e come andare oltre.
IL nostro Programma
Performance Academy è una intensa 2 giorni finalizzata a fornire ai suoi partecipanti le conoscenze necessarie ad essere più efficienti e competitivi nell attività sportiva lavorativa ed infine metabolica
Puoi partecipare anche tu
Che il tuo obiettivo sia vincere la maratona, Finire un ultratrail, rimanere semplicemente in forma psico fisica, perdere peso a noi non importa perchè in tutti questi casi la base da cui partire è sempre la stessa: Conoscere i propri limiti metabolici mentali atletici ed imparare i metodi per superarli
DOve? La nostra locaton
Lo stage di due giorni è immerso all’interno della nostra location il parco naturale di Calafuria a Livorno, un mix unico di colline con foreste di vegetazione mediterranea e una costa rocciosa a picco sul mare cristallino. Questo ambiente farà da cornice ai numerosi test ai quali sarete soggetti durante i due giorni per rendervi consapevoli dei vostri limiti fisiologici e mentali.
Perchè: GLi step punto per punto
IL modo più semplice per descrivere questi due giorni di test metabolici è quello di descriverli uno a uno
Genetica, epigenetica (ambiente), esperienze passate e condizionamenti esterni sono in grado di modificare il nostro comportamento e il nostro metabolismo biologico in modo profondo senza una conoscenza approfondita di questi aspetti è difficile essere efficienti e ottenere risultati duraturi.
Dopo 10 anni di terapia nel mio studio una delle cose fondamentali che ho imparato è che se vogliamo ottenere risultati in ogni aspetto della vita dobbiamo andare in profondità alla ricerca dei nostri fattori limitanti, fisiologici, cellulari psicologici metabolici. Vi aiuteremo a trovare ognuno di essi in modo scientifico
Partendo dalla vostra fisiologia saremo in grado di consigliare l’allenamento più corretto per migliorare la vostra performance il vostro metabolismo ed essere quindi più efficienti nell investimento di tempo ed energia durante la vostra giornata. Scoprire i vostri fattori limitanti per andare oltre è un processo che deve essere misurato scientificamente.
Alimentarsi è scontato, il cibo è sempre disponibile, leggiamo ogni giorno consigli diversi , carbo, no carbo, keto, proteine, siamo sempre più confusi su cosa fare. IIn questi due giorni l’analisi specifica del vostro metabolismo e della vostra composizione corporea ci permetterà di fornire dei consigli specifici e personalizzati sulla vostra nutrizione giornaliera in base ai vostri obiettivi ma anche in base ai vostri limiti fisiologici e metabolici.
Che cosa ti aspetta
Al momento dell’iscrizione ti verrà inviato un link nel quale troverai un questionario Biologico metabolico da compilare online per iniziare a disegnare quello che noi abbiamo denominato La Tua Bioforma
Arrivo il venerdi sera presso il nostro agriturismo. Ad aspettarvi la vostra Ospite Daniel che vi metterà subito a vostro agio con una cena spettacolare Detox. Immersi nel bosco e nel silenzio inizierete a lasciar andare la tensione requisito essenziale per iniziare la scoperta di se stessi
Il Sabato inizieremo le diverse valutazioni biologiche e metaboliche per ciascun partecipante che includono questi elementi medicali non invasivi
Esame non invasivo con utilizzo di aparecchi medicali in grado di valutare tutti i parametri biochimici cellulari della composizione corporea. Questo sarà il punto di partenza per capire da dove partiamo e cosa iniziare a correggere per migliorare la performance fisica estetica metabolica
Questo esame svolto con l’utilizzo di apparecchi medicali non invasivi ci permetterà di capire i livelli di stress a cui siete stati soggetti e le attuali capacità di recupero del vostro organismo valutando poi gli esercizi di respirazione da eseguire per migliorare lo spettro delle onde celebrali
Questo test non invasivo eseguito con apparecchi medicali ci permetterà di valutare il grado di polarizzazione delle membrane biologiche che costituiscono il vostro corpo. La polarizzazione di membrana è un punto fondamentale per capire i livelli energetici dei vari organi se essa è troppo bassa gli scambi non possono avvenire. La nutrizione personalizzata ci permetterà di risolvere questo problema alla base di molti disturbi del sonno della performance e della vita salutare in generale
Durante lo stage sarà anche possibile a richiesta effettuare le analisi del sangue per valutare alcuni aspetti del metabolismo degli zuccheri dei grassi e vitamine minerali aspetti fondamentali per riuscire ad avere una performance fisica e mentale al top
Analisi della mobilità delle articolazioni è fondamentale da testare per capire se ci possono essere dei miglioramenti funzionali che permettano di ottenere una migliore performance sia a livello sportivo amatoriale sia posturale per la vita di tutti i giorni. Scoprire i limiti vi permetterà di imparare nuovi esercizi per migliorare la postura
con questo test della valutazione dell’appoggio del piede in posizione eretta si apre un mondo di possibili correzioni posturali per migliorare l equilibreio del bacino e le normali curve della spina dorsale favorendo un miglioramento della performance da tutti i punti di vista.
L'allenamento in natura per trovare armonia con il corpo e la mente e capire i propri limiti funzionali e muscolari sotto sforzo
Il Dr Jacopo Querci
Lo scopo di questa 2 giorni è quello di rendervi consapevoli dei vostri punti di forma mentali e metabolici ed i vostri punti deboli in modo da costruire insieme una tabella di abitudini in grado di portarvi in breve tempo a raggiungere la performance e lo stato energetico migliore. Questo eccesso di energia potrete poi impiegarlo a vostro piacimento nell’ambito a voi più caro e fondamentale. Vi aspetto per condividere insieme questa esperienza di scienza resa semplice e test metabolici e mentali in grado di lasciarvi una visione ed un metodo che funziona.