CORSO DI FORMAZIONE ONLINE
All’interno di questo corso online gestito da una piattaforma professionale come thinkifit, troverete più di 80 video di formazione trattati con grande professionalità scientifica, con grafica facile e con argomenti comprensibili. Come se fosse un libro , suddiviso in capitoli che trattano tutti gli argomenti più importanti sul metabolismo, sulla nutrizione ed infine sul biofitness, sarete in grado di capire in modo semplice come funziona il vostro corpo in relazione al vostro stile di vita. Capire e comprendere come l’alimentazione impatta sulla nostra salute è la base di partenza per trovare quella motivazione che vi aiuterà a cambiare le vostre abitudini. Questo percorso una volta concluso vi fornirà le basi per iniziare a cambiare la vostra vita in meglio. Alla fine del percorso verrà effettuato un esame con il Dr Jacopo Querci , 2h di consulenza che vi permetteranno di affinare tutte le nozioni e capire come proseguire con grande motivazione ottenendo i risultati da voi ricercati.
Il mio percorso
Esso include alcuni argomenti fondamentali per diventare consapevoli e agire:
- Costruire la propria Bioforma motivante
- Capire gli alimenti e come gestirli in base al contenuto energetico
- Comprendere come gli ormoni agiscono sul metabolismo
- Come costruire una strategia del cambiamento che funzioni
- Come organizzare i menu se non avete tempo
- Come allenarsi in modo efficace ogni giorno
- Perchè non perdiamo peso e perchè lo prendo velocemente
Io applico una alimentazione mediterranea unita ad un percorso di fitness metabolico accessibile a tutti la cui sinergia permette di cambiare i livelli ormonali del vostro corpo in meglio. Il percorso, viene personalizzato con la definizione della vostra bioforma attraverso questionari specifici , gli incontri motivazionali cadenzati vi guideranno verso il vostro obiettivo, con una nuova consapevolezza, sicurezza, motivazione.
