CHe cosè il fitness metabolico
Ascoltare il corpo, migliorare elasticità forza reattiva, endurance. Attraverso questa serie di esercizi e movimenti eseguiti a corpo libero oppure con carichi proporzionali alla vostra forza con tempi e protocolli specifici e personalizzati sarà possibile migliorare il contributo energetico della muscolatura al vostro metabolismo, accelerando il percorso verso il vostro obiettivo. 20 minuti al giorno e tutto migliora
La Nutrizione Molecolare
La nutrizione molecolare è un percorso prima di tutto di consapevolezza nell’assunzione del cibo, riuscire a capire quando abbiamo bisogno di alcuni nutrienti rispetto ad altri è un passo fondamentale per migliorare lo stato di salute, non più passivi nell accettare diete alimenti ma consapevoli nel capire quali alimenti combinare , quali evitare, in che modo dosarli in base alle nostre sensaizoni energetiche, solo così si può raggiungere uno stato di salute a lungo termine
Scopri la tua vera Natura
Chi è IL Dr Jacopo Querci
Sono un biologo molecolare che ha passato più di 15 anni lavorando in Africa a fianco di popolazioni autoctone per capire la loro fisiologia genetica e abitudini. Sono un nutrizionista e preparatore atletico di molti atleti professionisti ed amatori di diverse discipline con i quali ho condiviso e testato protocolli di allenamento e nutrizione. Il mio è un metodo che integra nutrizione e biofitness per aiutare le persone a migliorare performance e salute sia fisiologica che mentale questo è il mio programma
